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完美主义会导致绝望,而我们需要的是感觉完整

不断要求自己达到无法达到的完美标准而产生的期望往往会导致失望、幻灭和绝望。但是有一种更健康的方式来理解完美这个词
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很久以前,当我为之前的一个专栏写下一些随意的想法时,我写道:“我们的面巾纸总是用完了。”

当时我并不知道这句话有多么深刻,也不知道它能多么好地总结我在维多利亚“我们的地方协会”(Our Place Society)的“精神关怀”工作的这些年。

因为我们的面巾纸总是用完,我们拥挤的,我们认为,欢迎的,小办公室就在潘多拉大道的我们的地方大楼的下入层。多年来,我在那个地方哭了很多次,擦干了眼泪。并不是我们做了什么或说了什么特别的事,使眼泪流了下来或流干了眼泪。只要给自己留下被倾听的空间,往往就足以让人们倾听自己——讲述他们的故事——找出自己的优势和继续前进的能力——说出自己的智慧和答案——然后擦干眼泪。如果我在担任这个职位之前曾怀疑自己是否有足够的智慧提供精神上的建议和鼓励,我不必担心。通常情况下,在一段长时间的发自内心的独白之后,在这段独白中,我咕哝了一两次或重复了一些我听到的睿智的话,那个人会带着大量的感谢离开,不知怎的,他们肯定是我说了什么让他们感觉更好!

无论我们是谁,无论我们处在人生旅途的何处,我们总是急于期待自己的完美。这不仅适用于那些在父母、老师、法院、制度和社会的监督下遭受痛苦(通常是残酷的)、被发现“不合格”的人。也许对于世界上的“成功人士”来说更是如此。Citius - Altius - Fortius(更快-更高-更强)可能是奥林匹克的格言,但令人惊讶的是,我们中有这么多人每天都对自己有类似的期望。虽然在为奥运会进行训练时,这样的愿望可能是有用的,但由于不断地将自己束缚在这种无法达到的标准上而产生的期望往往会导致失望、幻灭和绝望。我们的宗教机构也增加了我们的观念,即只有完美才是可以接受的。甚至据说耶稣也说过,“要完全,因为神是完全的。”这是一个艰巨的任务!

另一方面,也许是那个希腊词teleios,哪一个Can的意思是“完美的”,也许应该翻译成“成熟”或“完整”,因为它更常用。整体包括光明与黑暗、欢乐与悲伤、智慧与愚蠢、伤害与宽恕。无论我们是谁,无论我们身处社会中往往毫不妥协的等级制度中,我们敢不敢以完整的标准而不是完美的标准来要求自己?

rosmerry Wahtola Trommer在她的诗《The Way It Is》中谈到了完美、快乐和接受。

我们一次又一次地分手

打开,我们打破和

我们打破,我们打开。

有一段时间,我们试图修复

这艘船,好像

被打破是不好的。

就像用胶水和胶带

和一个稳定的手我们

也许会让事情变得完美

一次。好像他们曾经

完美的。好像被打破不是

也完美。好像要公开

不是通往快乐的道路。

©Rosemerry Wahtola Trommer

我的一个朋友选了这首诗,在一个为一线工人举办的康复会上朗诵。我们的面巾纸可能也在聚会上用完了。

当我们为自己和他人腾出空间,当我们活在当下,当我们认真倾听那个声音提醒我们:完美从来都不是我们的目标,完整并不意味着不被打破。

朱莉安娜Kasmer是加拿大联合教会的牧师,最近在我们的地方协会退休的牧师。

*节选自罗斯梅里·瓦托拉·特罗姆的《就是这样》(The Way It Is),选集裸体喝茶(Able Press,©2018)经作者许可使用。

你可以阅读更多的文章从我们的跨信仰博客,灵性的说话在//www.marysacco.com/blogs/spiritually-speaking

*这篇文章发表在11月5日星期六的《泰晤士殖民者》印刷版上th2022

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