在斯德哥尔摩观光时，我充分利用了当地传统的fika，即瑞典的例行咖啡休息时间。斯德哥尔摩的必看景点比斯堪的纳维亚的任何城市都要多。
瑞典人的人均咖啡消费量肯定是世界上最高的。fika之于瑞典就像siesta之于西班牙。虽然通常是在工作日的上午或下午休息，但它也可以发生在任何时间，任何一天。
Fika-fare包括咖啡和点心或糕点——通常是肉桂圆面包。你几乎可以在斯德哥尔摩的任何café或konditori(面包店)买到你的fika-fix。虽然你的咖啡(通常要续杯)和肉桂面包永远不会花你很多钱，但你会看到便利店宣传咖啡和面包“外带”特价，价格低廉的咖啡爱好者是不会错过的。
手里拿着便宜的咖啡和面包，我喜欢在公园的长椅上放松一下，欣赏欧洲最好的观景。
即使是在中午，斯德哥尔摩的人行道上也经常挤满了推着豪华婴儿车或拖着小宝宝的父母。瑞典的家庭友好型社会政策包括世界上最慷慨的产假。
瑞典以非常进步而闻名。这个国家为自己是发达国家中解放程度最高的国家之一而自豪——其议会成员中有47%是女性。尽管瑞典仍然是金发之都，但它现在也是大量移民人口的家园。
斯德哥尔摩的魅力不仅体现在fika习俗上，也体现在健康的工作与生活平衡上。如果非要选一个欧洲城市为家，那一定是斯德哥尔摩。到处都是公园，部分建在离海不远的一些小岛屿上，既有历史氛围，又有繁华的都市，瑞典的首都是一个探索的乐趣。
斯德哥尔摩在进步和时尚的同时，尊重自己的传统。在夏天，军乐队每天都从市中心游行到王宫，宣布卫兵换岗。他们甚至把最有尊严的游客都变成了一个蹦蹦跳跳的孩子。每次来访，我都确定中午会到王宫参加卫兵换岗仪式。演出是新鲜和精神的，因为士兵们和我一样访问斯德哥尔摩，这是来自瑞典各个军种的年轻士兵展示他们在大城市的东西的机会。一般来说，在狂吠和正步表演之后，乐队会开始一场令人印象深刻的40分钟音乐会。虽然皇室家族现在住在城外的夏宫(Drottningholm)，但宫殿守卫是真的。我以为他们只是旅游士兵，直到我试着谨慎地走在他们身后拍照，他们严厉地开始行动。
在皇宫里，你可以“一拍双死”(就像他们在这里说的那样)，跳进令人惊叹的皇家军械库。虽然皇家盔甲和宝剑收藏在欧洲随处可见，但斯德哥尔摩的皇家盔甲和宝剑收藏是我见过的最有趣、陈列最好的。17世纪的原始装备包括皇家婴儿服、国王战死或被暗杀时穿的衣服、代表历代王室时尚的长袍，以及五个世纪以来瑞典皇家盔甲——所有这些都用英语描述得很好。还有一个额外的好处是，地下室里有一排排的皇家马车(包括加冕马车)，都保存完好，装饰华丽，并有语音导游贴心地讲解。
这座宫殿和相关的博物馆占据了一个叫做加姆拉斯坦的小岛的一角——斯德哥尔摩的老城区。岛上其余的地方到处都是古董店、路灯、彩绘天花板和惊喜。直到17世纪，整个斯德哥尔摩都在Gamla Stan上。今天，它被交给了游客。似乎不知道斯德哥尔摩的大部分主要景点都在别处，游客们似乎被Gamla Stan的主要景点Västerlånggatan的旧世界古色古香迷住了。
斯德哥尔摩有一长串著名景点(包括欧洲保存最完好的老军舰，第一个也是最好的露天民俗博物馆，以及终极风景优美的岛屿群岛游轮)。任何阅读导游手册和小册子的游客都会被引导到这些地方。但这些都不能提醒你:当你游览斯德哥尔摩时，如果你像当地人那样做，偶尔享受一下fika，一切都会更好。
里克·史蒂夫斯(ricksteves.com)撰写欧洲旅游指南，在公共电视和广播上主持旅游节目，并组织欧洲旅游。你可以给里克发邮件rick@ricksteves.com在Facebook上关注他的博客。
