加拿大通过了关于低风险酒精消费的新指南，大幅削减了2011年被认为是安全的酒精量。
加拿大物质使用和成瘾中心的一份报告称，最新证据显示，酒精是一种致癌物质，与七种癌症有关，主要是乳腺癌和结肠癌，以及心脏病和肝病、痴呆和下呼吸道感染。
报告称，喝再多的酒对健康都没有好处，但每周喝两杯(低于每天两杯)被认为是低风险的。一看:
多少才算多:该指南描述了从低到中等到越来越高的连续风险。在每周饮酒三到六杯的中等风险区域，女性的健康风险增加得更快。报告称:“每次饮酒超过两杯标准杯会增加对自己和他人造成伤害的风险，包括伤害和暴力。”专家们表示，持续呈现风险会让人们“培养意愿”，并采取更健康、更安全的行为。
女性和男性的风险:女性比男性更容易喝醉，这是由于她们的身材和荷尔蒙的差异。饮酒较少的人患肝病的风险也更高。一般来说，男性更有可能出现酒精使用障碍、过度饮酒、卷入车祸并有实施暴力的风险。
对于孕妇或准备怀孕的人来说，没有已知的安全饮酒量。母乳喂养时最好节制。饮酒会减少乳汁产量，影响婴儿的睡眠模式。“偶尔喝一杯标准的饮料是可以的，只要是有计划的。一份标准饮料中所含的酒精大约需要两个小时才能从体内排出并离开母乳。”
对青年的影响该项目没有详细分析酒精使用和对未成年人的伤害之间的关系，尽管人们认为酒精是未成年人使用的最常见的精神活性物质。CCSA表示，年轻人饮酒的高比例涉及酗酒，这增加了受伤的风险，并与“大脑发育的改变”有关。它建议年轻人尽可能推迟饮酒。
政策含义:CCSA敦促省级和联邦政府实施政策，减少与酒精有关的危害，促进健康。它说，这可能包括带有健康警告的强制性标签，一个容器中标准饮料的数量，以及人们可以摄入的酒精量以保持低风险。中国酒类协会还呼吁加强对酒类广告和营销的监管，限制酒类的供应和最低价格。它说，包括家庭医生和护士在内的健康专业人员应该解释与酒精相关的连续风险。
加拿大出版社的这篇报道首次发表于2023年1月17日。
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卡米尔·贝恩斯，加拿大新闻社报道
